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瞑捜

瞑想ではなくて、瞑捜。

頭の中でいろいろ考えるのは得意。

 

でも、

一人で考えたって、

ホントのことはほとんど自分の頭の中になくて、

一人で思うことで、

目の前の誰かを無視してしまうかもしれなくて、

一人ではまって、

ネガティブ思考になって、

一人で感じて、

自分の感情をぐるぐる乱して疲れてしまって、

そんなパターンはもういらない。

 

目を開けて、声を聞いて、言葉を交わして、肌で感じて、

捜してるものは、きっとそこにあるはずだから。