瞑捜
瞑想ではなくて、瞑捜。
頭の中でいろいろ考えるのは得意。
でも、
一人で考えたって、
ホントのことはほとんど自分の頭の中になくて、
一人で思うことで、
目の前の誰かを無視してしまうかもしれなくて、
一人ではまって、
ネガティブ思考になって、
一人で感じて、
自分の感情をぐるぐる乱して疲れてしまって、
そんなパターンはもういらない。
目を開けて、声を聞いて、言葉を交わして、肌で感じて、
捜してるものは、きっとそこにあるはずだから。
瞑想ではなくて、瞑捜。
頭の中でいろいろ考えるのは得意。
でも、
一人で考えたって、
ホントのことはほとんど自分の頭の中になくて、
一人で思うことで、
目の前の誰かを無視してしまうかもしれなくて、
一人ではまって、
ネガティブ思考になって、
一人で感じて、
自分の感情をぐるぐる乱して疲れてしまって、
そんなパターンはもういらない。
目を開けて、声を聞いて、言葉を交わして、肌で感じて、
捜してるものは、きっとそこにあるはずだから。